Chaque saison (printemps, été, automne, hiver) est associée à des organes spécifiques, des émotions, des couleurs et des saveurs, et est accompagnée de pratiques thérapeutiques ciblées, notamment en Yin Yoga, Qi Gong et diététique.
Par exemple, l’hiver est lié à l’élément Eau et aux organes Reins et Vessie, avec des pratiques visant à nourrir et régénérer l’énergie vitale, tandis que le printemps est associé à l’élément Bois et aux organes Foie et Vésicule biliaire, favorisant la libération des stagnations et la croissance énergétique.
Les intersaisons, périodes de transition de 18 jours entre chaque saison, sont associées à l’élément Terre et aux organes Rate et Estomac. Elles jouent un rôle crucial dans la digestion énergétique et la préparation à la saison suivante. Ces périodes sont propices à des pratiques de recentrage, de stabilisation émotionnelle et de clarification mentale, favorisant ainsi un équilibre durable.
Source: Stéphane, article Qi Harmony
Des agendas interactifs, compatibles avec les calendriers numériques modernes, sont proposés pour rappeler les transitions saisonnières et guider les pratiques adaptées. Ces outils intègrent des séances sonores spécifiques, des conseils pratiques et des rappels énergétiques, facilitant l’harmonisation du corps et de l’esprit avec les cycles naturels.
Il est même possible, grâce à l'usage du format Ical, d'intégrer l'agenda à son agenda informatique type Google ou autre.